angstaanval

 

 

 

 

Ik ben sinds 2004 van mijn Angst, Angstaanvallen en Sociale fobie afgeraakt en zou je graag helpen.

Hierboven kan je je kosteloos inschrijven om tips en technieken te ontvangen om je angst aan te pakken en aan die storende gevoelens te werken. Daarnaast heb ik ook een coaching programma (betalend) dat je van thuis uit kan volgen.

Ik had veel angst, ik had persoonlijk zelf een gegeneraliseerde angststoornis. Ik was bang om me raar of slecht te voelen, te blozen, had angst om te rijden, te vliegen, angst om buiten te komen, angst om niet leuk gevonden te worden, enfin, ik had dus angst.

Maar op den duur begon dat mijn leven zeer hard te bepalen en durfde ik bijna niets meer.

Het begon toen ik 9 jaar was en het heeft tot mijn 23e geduurd eer ik de uitweg gevonden had.

De oplossing kwam op twee vlakken:

- ik ontdekte dat er bepaalde ingrediënten zijn die angst veroorzaken. Als die in je voeding zitten dan begin je makkelijker 'rare' angstige gedachten te krijgen én ze geven je rare gevoelens,.... Zeer bizar, maar het probleem was al minder erg door dit aan te pakken en in de nieuwsbrief (zie hierboven) leg ik al enkele van die ingrediënten uit. Wie weet gebruik jij ze ook.

- ten tweede paste ik mijn denkwijzen aan. Ik had bijv. angst wanneer ik door had dat ik een bepaalde situatie niet onder controle had, dus heb ik een 6 stappenplan ontwikkeld om zo'n gedachten te doorbreken.

Sinds 2004 ben ik er van af en ik ben meteen andere mensen beginnen helpen die last hebben van angst. En hoewel ik niet iedereen kan helpen bleek mijn methode goed aan te slaan. Als je je bovenaan of hieronder opgeeft (kost niets) dan kan je zowel mijn verhaal en oplossingen in video bekijken als dat van enkele cliënten van mij.

Misschien herken je je erin en ik beloof je dat dat een goed gevoel is.

Mijn methode is ondertussen ook door meerdere psychologen bekeken en goedgekeurd.

In de nieuwsbrief die ik elke week verstuur krijg je handige tips om beter met angst om te gaan.

Hopelijk tot aan de andere kant!

Geert

Zijn er risico's? Meer informatie over risico's vind je hier.

Wat is Angst?

Angst is een reactie van het lichaam om ons buiten gevaar te houden. Angst werkte dus zeer goed toen we nog in de natuur leefden, tussen de wilde beesten enzo. Maar tegenwoordig slaat het angst systeem een beetje tilt en wordt alles gelanceerd wanneer we "jamaar wat als?" denken.

Wat als ik dit of dat niet kan, wat als ik me daar slecht voel? Wat als die persoon...

En angst is angst voor ons lichaam. Of je nu angst hebt voor een grote tijger voor jou of voor iets wat je in de toekomst moet doen, de symptomen van de angst blijven dezelfde.

Grappig he? En als je één of meer van die zaken voelt, dan wordt je daar misschien bang van. Resultaat > meer angst!

Het is niet makkelijk om uit die vicieuse cirkel te geraken maar ik zou je er wel graag bij helpen. Hoewel ik ook betalende diensten heb zoals een CD programma, start je best met de gratis nieuwsbrief waar je je via de blauwe knop hierboven op kan inschrijven.

 

DISCLAIMER: De inhoud van deze website vervangt de raad van je arts niet en bevat geen medisch advies of medische behandeling. Wanneer je vragen hebt over je gezondheid dien je daar steeds eerst met je arts over te praten. Negeer nooit de raad van je arts of wacht niet om met hem contact op te nemen. De nieuwsbrief en alles wat je op deze site vindt kan en zal geen ziektes genezen. Ik kan niet iedereen helpen en de resultaten verschillen van persoon tot persoon. Angst overwinnen vergt tijd en moeite, dat is nu eenmaal zo. Maar geloof me, het is die moeite en inzet waard!